神奇的脑呼吸法

【摘要】在怀孕的第2个月，正是胎宝宝各器官进行分化的关键时期，孕妈妈可用意念胎教的方法使胎宝宝发育得更加完善，最常用的是脑呼吸法。

在怀孕的第2个月，正是胎宝宝各器官进行分化的关键时期，孕妈妈可用意念胎教的方法使胎宝宝发育得更加完善，最常用的是脑呼吸法。脑呼吸胎教是用简单的基本动作冥想：

1、首先熟悉脑的各个部位的名称和位置。闭上眼睛，在心里按次序感觉大脑、小脑、间脑的各个部位，想象脑的各个部位并叫出名字，这时要集中意识，这样可提高注意力。

2、想象一下肚子里的孩子，想象胎宝宝的各个身体部位，从内心里感觉孩子的形象，可以通过观察超声波照片来帮助感觉，这样形象更容易想象。

3、保持安静，简短地做5分钟左右，待逐渐熟悉方法后，可增加想象的时间。

4、脑呼吸的同时进行说话，例如可以默念胎教日记，使胎宝宝和母亲更容易进行交流。

孕期心语

工作时间过长会加大压力，孕妈妈每天工作时间不应超过8小时，还要避免上夜班，条件允许的话，感到疲劳时应稍休息，到室外、阳台呼吸一下新鲜空气，或换一下姿势。

非同凡想为追求健康养生、品质生活的各位人士提供高品质脑呼吸课程服务,脑呼吸能增强人们收集信息、判断信息、传达信息的能力，真正成为脑的主人,如果您对脑呼吸课程感兴趣，授课热线：400-800-2813