韵律运动学员尹兰感悟分享

又一次的肌動學的韻律運動課程复訓結束。從年前的第一次開課到現在兩個半月兩次复訓結束，每天在家做幾分鐘運動，在每次复訓中發現自己的變化，從不知道什麼是肌肉的放鬆狀態，到自己忽然感覺到背部肌肉放鬆後的輕鬆，而且還一直可以維持放鬆狀態，真是令人欣喜！也看到同學的4歲孩子，從上課時也要在課桌上爬上爬下，到兩個月後可以安靜坐著聽課的巨大改變！感受到自己對身體有了更好的覺知，動作更加協調，心態更加平和！

[爱心][爱心]在簡單輕鬆的運動中，不知不覺整合身體肌能，提高專注力，理解力，改善記憶力行動力，平和情緒！[强]其實還有一些令人開心的變化，還是留著自己偷著樂吧！[坏笑][坏笑][坏笑]

有人问我学韵律运动的好处。我会说：好處？[呲牙]當你體會到放鬆的那一刻，你會恍然大悟原來自己以前一直在肌肉緊張的狀態而不自知，能量就在不知不覺中被消耗了！這些運動堅持一陣後，大腦神經鏈接就會髓鞘化，形成穩定的鏈接，讓身體學會需要用到的肌肉才運動，不需要用的地方處於放鬆狀態。律动让身体学会如何让工作更轻松，让情绪自然流淌，让身体和万物更链接！[强]