韵律运动凭啥有效？律动原理大揭秘！

韵律运动原理——律动启动自愈力

韵律运动为何会帮助孩子提高专注力、建立肌张力、平衡发育身体和大脑呢？虽然我们在全球已经有三十多年的成功个案经验，但是很多学员和新朋友还是想看看，他的理论到底是什么东东，凭什么简单的摇晃就可以解决困惑我们多年的障碍。那咱们就来看看以下探讨的关于韵律运动的原理。
韵律运动的原理是通过自助或者他助的一种推拉力量产生前后、左右、上下三个范畴的一种有节奏有韵律对称的协调的冲击力，在地球重心引力的作用下透过肌肉、骨骼和脊椎来传导此力量，因此会刺激到全身的骨骼、肌肉和血液系统，是一种相对快速、绝对安全、确实有效的一种和身体同频的震动，因此可以产生有益身心的助益。

通过三十年的案例，我们惊奇发现律动可以神奇的帮助那些自闭、脑瘫、学习障碍性儿童，在欧洲的大学现在也有特定的专业去研究这一学问，还可以帮助人们调整视力的水平，视觉追踪的能力等，这些已经应用在医学范围了，那么他也已经完全超越了教育的领域，因此我们不得不从医学的角度去重新审视一下这个不起眼的“韵律运动”了。
在医学领域，“再生医学”和“组织生物工程”逐渐成为未来医学发展的重点。他们主要使用人类的间叶干细胞来新生组织，为了操纵间叶干细胞的分化方向，科学家使用许多化学物质、药物、荷尔蒙、与生长因子，以及物理因子。除此以外，生物机械力非常有用，像震动、磁力、剪力等，水平律动就可以产生剪力，因此可以刺激间叶干细胞，今天律动也已成为“再生医学”重要的工具。
在干细胞之间流动的不是血而是组织间液，组织间液流动产生是剪力。那么什么是剪力呢？剪力（Shear Force），作用于同一物体上的两个距离很近（但不为零），大小相等，方向相反的平行力。通俗点比喻就是剪刀去剪某个物体时，该物体所受到的两剪刀刀口的作用力就是剪力。虽然组织间液流动速度与力量都较小，但与血管内的流动一样会对组长产生剪力，这种剪力会影响细胞的形态与迁移，包括纤维母细胞、癌细胞、内皮细胞及间叶干细胞等等，这是干细胞环境中所接受到的剪力，会影响人类间叶干细胞的分化、增殖、移动、及凋亡。也就是说流体剪力可以抑制间叶干细胞的凋亡。

我们通过医学手册了解到，人类的干细胞有两种: 一种是造血干细胞，另一种为间叶系干细胞。所谓“间叶干细胞”（mesenchymal stem cells）是存在于人类骨髓中，有极强的生长和分化能力，也能够在体外大量增殖。它们能够分化成胚胎时期中胚层的各种组织细胞，包括造骨细胞、软骨细胞、脂肪细胞、肌肉细胞等，这种可以生成各种不同细胞组织的能力称为“多方向分化性”，人体内只有干细胞具备这种能力。美国明尼苏达大学研究专家发现间叶干细胞除以上能力外更可以分化成为神经系统的细胞。这些令人兴奋的分化可塑性的表现，不但改变了原先对于成体干细胞分化能力受限制的看法，更大大的提升了间叶干细胞在细胞疗法、组织工程、以及再生医学的研究与应用价值。因此我们现在就很清晰的知道，在持续不断的精确律动中，其实是三个范畴的晃动让组织间液产生剪力而对身体的细胞具备重塑的作用。

光有理论总有一些人会质疑，那么我们接下来再看看活生生的实验。我在这里不是要说服您相信韵律运动，因为不论您信还是不信，他产生的作用依然是显而易见的。如果有幸自用，那也是值得祝贺的事。在此我自己也是为了多年的教学和实践作个总结，为了方便那些原本就在运用此训练，但还有疑惑的朋友们，以及为了孩子或自己正在寻找良方的朋友们一个借鉴。 科学家发现身体上的骨细胞、造骨细胞、破骨细胞、造骨母细胞及造骨祖细胞，全部都会对机械讯息（也就是上文所述的生物机械力）产生反应，而且实验显示只要利用剪力就可以刺激干细胞分化成造骨母细胞。
在脑科学研究院韩国首尔大学的黄顺郑医师(Soon Jung Hwang)为证明上述理论用老鼠做了一个实验。他先取出老鼠一小块5mm头盖骨，他将老鼠分成2组，一组当对照组没有接受微型的振动机刺激，另一组接受3周的微型的律动机刺激，律动停止4周后，他们发现与比未使用律动的老鼠比较，接受律动的老鼠骨头体积多137%，骨头厚度多53%。 (见下图）

很多家长或者大部分人会认为神经细胞不会再生长。但慢慢的医学证据显示事实上神经细胞也能再生，此过程称为“神经再生”(neurogenesis)。如何诱导刺激此再生过程成为医学重要的开发领域，因为要治疗许多脑脊髓系统的毛病如脑中风、阿兹海默症、巴金森症、脊髓损伤等等，看来都需要透过此神经再生的成功。神经再生需要透过神经干细胞(neural stem cells) 的制造出神经祖细胞(neural progenitor)，而此过程需要内皮制造一氧化氮及内皮血管生长因子(VEGF)，增加血流量与新生血管。此两者则会刺激神经祖细胞增生与化成神经细胞。一氧化氮也可以刺激生成“源自大脑细胞的神经营养因子”(BDNF)进行神经重塑(neuroplasticity)，改善强化记忆与认知功能。一氧化氮也可以透过下视丘脑下腺肾上腺荷尔蒙轴影响自主神经系统，抑制自律神经，对抗压力降低氧化压力的伤害。此增加神经细胞的过程，专家称为运动学习(motor learning)。而在此我们把这个运动称为“韵律运动”！
简单来说，剪力可以刺激神经细胞再生。

如果您有幸在此停留片刻，有关于孩子发育或生命自愈力方面的需求，希望您此篇文章读三遍，一定会有所收益。该文章是韵律运动传承人周吉吉通过多年的教学和实践结合，并且研究了大量的关于运动重塑神经、神经医学、大脑神经、肌动学、干预性系统评估、运动康复等经典之作归纳总结来的。见字如见人，韵律运动践行者周吉吉愿意用余生来传播此瑰宝！